logo
  • slider
  • slider
  • slider
  • slider

Cách giảm cân đáng bất ngờ từ mật ong

Nhiều người cho rằng, mật ong là chất ngọt chỉ có thể làm tăng cân, không thể nào giảm cân được. Tuy nhiên, tác dụng giảm cân của mật ong đã được khoa học chứng minh và điều này hẳn khiến bạn cực kì bất ngờ.  Nhưng mật ong cung cấp năng lượng rất ít cho cơ thể. Vậy tác dụng này của mật ong xuất phát từ đâu. 
  • Chi tiết

Tác dụng giảm cân của mật ong 

Nhiều người cho rằng, mật ong là chất ngọt chỉ có thể làm tăng cân, không thể nào giảm cân được. Tuy nhiên, tác dụng giảm cân của mật ong đã được khoa học chứng minh và điều này hẳn khiến bạn cực kì bất ngờ. Vậy tác dụng này của mật ong xuất phát từ đâu. Mật ong có vị ngọt nên tạo cảm giác no bụng rất tốt. Nhưng mật ong cung cấp năng lượng rất ít cho cơ thể. Việc cung cấp 100g mật ong vào cơ thể nhưng chỉ nhận được 294 calorie. Khi bạn uống mật ong, cơ thể cần thêm một phần năng lượng để duy trì các hoạt động trong ngày để điều tiết cơ thể, do đó lượng mỡ thừa được đốt cháy sản sinh ra năng lượng nhằm phục vụ cho cơ thể. Ngoài ra, mật ong còn rất tốt cho việc tiêu hóa giúp dạ dày bạn hoạt động linh hoạt hơn.

Điều này giúp cho cơ thể không tích tụ thêm lượng mỡ thừa, kết hợp với việc đốt cháy mỡ để sản sinh ra năng lượng sẽ giúp giảm béo khá hiệu quả. Giảm cân bằng mật ong đã được các bác sĩ công nhận và thực tế rất nhiều người sử dụng cũng nhận được kết quả như mong muốn.  Mật ong ngoài việc chăm sóc da nó còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả nhưng bạn cần phải biết sử dụng đúng cách, đúng liều lượng thì mới có thể giảm cân bằng mật ong một cách nhanh chóng được.

Bạn đang sở hữu một cân nặng không được lí tưởng cho lắm, đừng quá lo lắng. Hãy thường xuyên sử dụng để có thể mang lại một cơ thể như mong đợi. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm về thuốc giảm cân nhanh và những cách giảm cân chóng có thể.
 
Tác dụng của việc giảm cân bằng mật ong
Tác dụng của việc giảm cân bằng mật ong
 
>>>Xem thêm: Chăm sóc sắc đẹp
 

Cách áp dụng để giảm cân 

1. Cách giảm cân bằng mật ong và gừng

-Nguyên liệu thực hiện: Gừng, Mật ong, Chanh, Máy xay sinh tố, Màng lọc

– Thực hiện:

B1: Cạo sạch lớp vỏ mỏng bên ngoài củ gừng sau đó xay nhuyễn

B2: Cho gừng đun trên bếp khoảng 30 phút, tắt bếp.

B3: Sau khi nước gừng ấm, bạn dùng màng lọc lấy nước để loại bỏ phần bã và cất vào lọ thủy tinh.

B4: Thêm 3 thìa mật ong cùng một chút nước cốt chanh vào lọ nước gừng, khuấy đều lên.

– Cách dùng:

Bạn có thể đặt trong ngăn mát tủ lạnh để thưởng thức hàng ngày trong mùa hè. Mỗi ngày nhâm nhi một ly trà gừng mật ong là vừa đủ. Lời khuyên là bạn nên uống vào buổi sáng để đạt được hiệu quả giảm béo tốt nhất nhé.
 
Cách giảm cân từ mật ong và gừng
Cách giảm cân từ mật ong và gừng

2. Giảm cân bằng mật ong khi sử dụng với trà xanh

Mật ong và trà đều là những thực phẩm trong khi giảm cân. Đặc biệt khi kết hợp 2 loại nguyên liệu này với nhau, bạn sẽ có được một cơ thể thon gọn nhanh chóng hơn khi sử dụng chúng riêng lẻ.

– Việc bạn cần làm chỉ là pha một tách trà và bỏ thêm một thìa cafe mật ong để uống trước mỗi bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn và giúp việc giảm cân một cách hiệu quả hơn.

Việc tiêu hóa cho sẽ khiến cơ thể lưu trữ những chất quan trọng, làm tan rã chất béo và các vitamin để loại bỏ mỡ thừa tích lũy và chất thải ra khỏi cơ thể giúp bạn giảm béo, đồng thời làm giảm cảm giác thèm ăn.

– Nên uống loại thức uống này vào buổi sáng sau khi ăn sáng, không nên uống mật ong giảm cân trước khi đi ngủ như vậy có thể khiến cho lượng đường trong cơ thể tích tụ và giúp cho việc giảm cân của bạn không mang lại hiệu quả.
 
Giảm cân hiệu quả từ mật ong và trà xanh
Giảm cân hiệu quả từ mật ong và trà xanh

>>>Xem thêm: Chuyên mục làm đẹp
 
3. Tuyệt chiêu giảm cân với mật ong và quế

Việc sử dụng quế và mật ong đã được kiểm nghiệm là có tác dụng giảm cân. Bạn có thể dễ dàng thực hiện cách này ngay tại nhà, tuy nhiên, bạn sẽ cần đến một chút kiên trì để đạt được kết quả như ý muốn.

Hướng dẫn thực hiện cách giảm cân bằng mật ong và quế hiệu quả nhất

– Trộn 1 muỗng canh quế và 1 muỗng canh mật ong trong một ly nước ấm hoặc nước sôi.

– Nên uống quế và hỗn hợp mật ong vào buổi sáng khi thức dậy và vào buổi tối trước khi đi ngủ là cách giảm béo bụng an toàn cho bạn.

– Kết hợp với việc uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, hạn chế tinh bột và các chất béo đồng thời thực hiện đều đặn các bài thể dục giảm mỡ bụng.
 
Giảm cân hiệu quả từ mật ong và quế
Giảm cân hiệu quả từ mật ong và quế

Các công dụng tuyệt vời khác từ giảm cân bằng mật ong
 
Giảm cân bằng mật ong tốt cho da

Do thuộc tính kháng khuẩn và chống nấm, do đó mật ong là một thành phần quan trọng được dùng trong sức khỏe và làm sáng da. Đối với những vết thâm, nám trên da, chỉ cần thoa một ít mật ong trực tiếp lên da trước khi đi ngủ. Việc này giúp giảm cân bằng mật ong sẽ được da hấp thụ cả đêm. Như vậy không chỉ giảm cân mà bạn còn có thể làm đẹp cho gia một cách hiệu quả nữa.

Rửa mặt vào sáng hôm sau với nước ấm. Thực hiện biện pháp này 1 tuần 2 đến 3 lần trong tuần, bạn sẽ sớm thấy được tác dụng của mật ong đối với da. Mật ong cũng có thể được dùng để chữa trị các vấn đề về da khác như eczema, mảng tròn và vẩy nến. Nó còn có thể làm giảm sưng viêm ở da hiệu quả.

Giảm cân bằng mật ong giúp ngăn rụng tóc

Tác dụng của mật ong đối với tóc này có lẽ ít người biết đến. Thực ra thì mật ong có khả năng ngăn rụng tóc. Mật ong chứa chất dưỡng ẩm có khả năng ngăn ngừa rụng tóc bằng cách bổ sung độ ẩm cho tóc sơ, khô. Hàm lượng đường cao trong mật ong giúp duy trị độ ẩm, khiến tóc khỏe hơn, dài hơn rõ rệt.
 
Tuyệt chiêu làm đẹp từ phương pháp giảm cân hiệu quả
Tuyệt chiêu làm đẹp từ phương pháp giảm cân hiệu quả

Giảm cân bằng mật ong giúp điều hòa đường huyết:

Mật ong là chất ngọt, nhưng những người bị bệnh tiểu đường cũng có thể thưởng thức nó mà không gặp vấn đề gì. Giảm cân bằng mật ong có thể điều hòa lượng đường trong máu một cách hiệu quả. Một số loại đường mang hàm lượng hypoglycemic thấp. Điều này có nghĩa là khi mật ong được hấp thu, nó sẽ không làm tăng lượng đường trong máu lên đột ngột giúp cơ thể hấp thu một cách nhanh chóng.

Những ai bị bệnh tiểu đường loại 1 nên ăn 1 muỗng canh mật ong mỗi ngày, giúp cơ thể có thể điều tiết lượng đường trong máu. Bên cạch đó, một số chất khác như khoáng chất, vitamin và chất chống ô-xi hóa trong mật ong đem lại lợi ích cao. Thêm vào đó, vì mật ong ngọt hơn đường nên bạn chỉ cần tiêu thụ một lượng nhỏ là đủ.

Đánh bại chứng mất ngủ:

Nhiều người có giấc ngủ không tốt. Mật ong là một giải pháp đơn giản cho vấn đề này giúp giấc ngủ được sâu hơn và ngon giấc hơn. Mật ong là một loại cacbohydrate béo có thể kiểm soát sự giải phóng của insulin và cho phép tryptophan thâm nhập vào não một cách dễ dàng. Tryptophan làm chất khiến chúng ta buồn ngủ, chỉ cần uống một cốc sữa ấm pha ít mật ong vào đó trước khi đi ngủ sẽ mang lại hiệu quả vô cùng lớn.
Len dau trang